ملكة قوامك تبدأ من التغذية

1. 01

   صباحاً

   ابدئي يومكِ بإفطار متوازن. إذا اخترتِ البروتين صباحاً، اتبعي الحصة الموصى بها على الملصق.

2. 02

   بعد التمرين

   أو استمتعي بحصتكِ بعد الرياضة ضمن تغذية متنوعة. لا تضيفي حصة أخرى فوق الكمية الموصى بها.

3. 03

   عناية مسائية

   دلّكي زيت الجسم على بشرة نظيفة بعد الاستحمام، وفق إرشادات الاستخدام. للاستعمال الخارجي فقط.

آراء العميلات

أسئلة شائعة